Confira as dicas para superar o fim de uma relação!

Chegou a hora de aprender a esquecer seu ex!

Superar um relacionamento para a grande maioria das pessoas é uma experiência extremamente difícil, dolorosa e traumática, principalmente quando o casal havia tido um longo período junto e feitos planos para o futuro.

A dor ainda se intensifica quando era desejo de apenas um dos parceiros o fim da relação. Nesse momento o sentimento de tristeza, abandono e vazio toma conta da mente.

Entretanto, é preciso aprender como enfrentar esse mix de emoção, pois a fase de “luto” faz parte do fim, e após ela, a fase de alegria e diversão voltará a brilhar. Confira abaixo as principais dicas para seguir em frente após o fim do relacionamento.

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O primeiro ponto é não se sentir culpado pelo o que aconteceu. É muito fácil atribuir a culpa do fim de uma relação para si mesmo ou para alguma situação, entretanto isso não é verdade.

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O fim de um relacionamento é algo que ocorre gradativamente, estando rodeado de incertezas e sentimentos. Assumir a culpa sozinha pelo fim, é muito injusto consigo mesmo.

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Um outro ponto é que você também não deve sentir pena de si. O fim de uma relação é cercado de drama e tristeza e é totalmente aceitável você passar um período assim. 

Porém, para superar é preciso deixar de lado a pena, e passar a aceitar a vida como ela será dali em diante. Muitas pessoas após o término se afundam na comida, ou nas compras online, sendo nos piores casos até realizando assinaturas no OnlyFans. 

Problemas em relacionamento em geral fazem as pessoas se perguntarem se não seria mais fácil tentar a abordagem do sugar daddy. Essa também é uma possibilidade.

No entanto, o mais importante é ter a nossa volta as pessoas que mais amamos. Amigos e familiares que sempre estiveram presentes conosco devem ser nossa base nestas horas. Por esse motivo, vá visitar aquele seu parente que você tanto gosta, ou marque para sair com seus amigos, apenas vocês.

Dessa forma, você vai conseguir redescobrir um novo você. Quando estamos em um relacionamento naturalmente colocamos como prioridade a relação, e por esse motivo deixamos de lado coisas que nos dão prazer.

É nessas horas que você deve aproveitar o período solteira, para cuidar de si mesmo e fazer coisas que sempre teve vontade, como uma viagem sonhada, fazer uma tatuagem desejada ou uma mudança radical do visual.

Dicas para o seu relacionamento você também sabe aqui no Deixa Comigo Macajuba

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Secretaria de saúde e CEREST promoveram capacitação para os funcionários da Saúde;confira

Membros da Saúde juntamente com a equipe técnica do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador (CEREST) promoveram uma capacitação sobre temas relacionados à atenção integral, promoção e prevenção da saúde dos trabalhadores. 

A ação aconteceu no auditório da Secretaria da Saúde, no dia 09 de nov. e contou com a participação de representantes das unidades de saúde do município. 

A Prefeitura parabeniza a coordenação da Vigilância em Saúde pela iniciativa e agradece à equipe do CEREST pela colaboração prestada. 

Fonte: Secretaria da Saúde

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CRAS realizou ação do Outubro Rosa em localidade rural de Macajuba

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A Prefeitura de Macajuba, por meio daSecretaria de Assistência Social através do Centro de Referência em Assistência Social (CRAS), realizou mais um encontro de Mulheres do Grupo do PAIF, na tarde da última terça-feira (18/10) na Comunidade do Navegantes.

O grupo é ministrado mensalmente por duas Técnicas da equipe de referência do CRAS: a Assistente social Karine Reis e a Psicóloga Vitória Trabuco. Também houve a participação da enfermeira Erivânia, recebendo mulheres da região.

O grupo teve como tema a campanha do Outubro Rosa, onde foi realizado uma roda de conversa e oficina de artesanato, tendo como objetivo a orientação em alusão da campanha e o fortalecimento de vínculos.

A Orientadora Social, Jarlane Barbosa, também esteve presente na comunidade realizando atividades com as Crianças.

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Como mensagens podem influenciar seu relacionamento: Veja essas dicas para ter uma relação saudável em tempos de Whatsapp

Com o avanço da tecnologia, a maneira como nos relacionamos mudou bastante. Por conta disso, surgiram sites, plataformas e aplicativos capazes de manter amigos, colegas de trabalho e, principalmente, namorados em contato sempre que quiserem. Portanto, a troca de mensagens passou a se tornar algo essencial entre os novos valores dos casais modernos.

Nesse sentido, aposto que você não lembra a última vez que se relacionou com alguém sem estar constantemente em conversas pelo Whatsapp ou outra rede social, não é mesmo?

Veja abaixo como usar essa importante ferramenta da maneira correta para manter seu relacionamento bem.

Não utilize as redes sociais enquanto o seu parceiro está do seu lado

Às vezes bate aquele tédio ou então acaba o assunto e as pessoas acabam recorrendo ao celular, não é mesmo? Pois bem, se você está vivendo um relacionamento offline, evite fazer isso enquanto seu parceiro estiver contigo. 

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Esse tipo de situação pode fazer o outro se sentir esquecido e trocado pelo telefone.

É bom deixar estabelecido que caso realmente seja necessário utilizar o celular enquanto conversa com o outro, é por algum motivo importante e não porquê o que está na internet é mais divertido. Nem mesmo um meu patrocínio, que não deve nada além de presentes, faria algo assim.


Evite enviar mensagens se estiver bêbado

Essa é uma das regras mais básicas para quem usar aplicativos de mensagem. Após tomar umas cervejas, alguns assuntos podem ser muito delicados, especialmente pela internet.

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Até mesmo se quiser declarar seu amor, opte por fazer presencialmente.


Para quem namora virtualmente, é bom saber que os desafios a serem encarados são ainda maiores na troca de mensagens e uso das redes sociais. Nesse sentido, o distanciamento nesses aplicativos pode afetar as questões emocionais muito mais do que nos namoros offline, até porque já há uma distância física entre os parceiros.

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Logo, qualquer sinal de indiferença e demora para responder pelo Whatsapp pode ser visto imediatamente como sinal de abandono e fim de namoro.

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Ciúme velado e Ciúme narcisista; saiba mais sobre esses sentimentos

O Deixa Comigo Macajuba traz essa matéria especial para o seu fim de semana, falando sobre dois tipos de ciúmes.

Você conhece o significado da palavra ciúme?

 

Esse sentimento é constantemente debatido e comentado entre as pessoas e principalmente entre os psicólogos, inclusive um famoso psicólogo dos Estados Unidos chamado Gordon Clanton traz um significado completo e bastante expressivo da palavra ciúme. Para ele o ciúme nada mais é que “um sentimento de desprazer que se expressa como um medo de perda do parceiro ou como desconforto por uma experiencia real ou imaginada que o parceiro tenha tido com uma terceira pessoa.”

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O ciúme muitas vezes esta atrelado a uma extrema carência daquele que nutre esse sentimento assim como também pode ter sido causado devido a traumas que essa pessoa vivenciou e acabou por fim internalizando, como por exemplo um dos motivos que podem gerar esse tipo de trauma é o abandono durante a infância.

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Ciúmes velado

 

O ciúme velado nada mais é que a falta de manifestação desse sentimento, mesmo que a pessoa o possua ciúme de outra ela simplesmente não apresenta sinais desse ciúme. E isso pode ser uma coisa boa caso a pessoa esteja controlando esse ciúmes e trabalhando nele para que deixe de existir.

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Porém o que geralmente acontece são pessoas que escondem esse sentimento por muito tempo de seus parceiros e como diz aquele ditado “tudo demais sobra”. Ninguém consegue esconder as coisas por muito tempo, ainda mais quando são postadas diariamente a prova desse sentimento. O ciumento(a) normalmente vê coisas onde não existe nada, acha que seu amigo(a) é um amante, que um velho conhecido pode ser sua sugar momma, enfim são situações que só existem na imaginação.

Portanto a tendência natural é que uma hora ou outra essa pessoa irá explodir e colocar pra fora esse sentimento, talvez de maneira bastante agressiva, o que é bastante preocupante visto que suas ações não podem ser previstas já que essa pessoa nunca demonstrou sinais de que agiria dessa forma, o que torna tudo ainda pior e mais perigoso. 

 

O ciúme faz mal?

O ciúme não deve ser em todo caso associado a um sentimento ruim, pois todos em certo nível da vida já sentiram ciúme de algo ou alguém, esse sentimento está muitas vezes envolvido numa relação de carinho e zelo do que na necessidade de possuir exclusivamente alguém para si mesmo.

 Sentir ciúme é uma característica natural do ser humano. Ao passo que sentir esse ciúme de maneira exacerbada não é nem um pouco normal nem saudável para nenhuma relação, podendo inclusive trazer bastante sofrimento e complicações tanto para quem é alvo desse ciúme, quanto para quem pratica.

 

Causas do ciúme

 

Existem diversas causas para o ciúme, porém as mais comuns são os traumas que as pessoas geralmente carregam nas suas

bagagens que as proíbem de terem relações saudáveis, geralmente esses traumas estão ligados a um medo absurdo de serem abandonadas, muits vezes pessoas que foram abandonadas na infância ou não puderam de certa forma contar com seus genitores passam a desenvolver esse ciúme excessivo.

 

Você sabe como funciona o ciúme de uma pessoa narcisista?

 

No caso do ciúme narcisista, como essa pessoa está totalmente concentrada nela, tudo acaba sendo apenas sobre ela e para ela, então esse sentimento de ciúme que podia estar atrelado a um sentimento de carinho e zelo, se transforma numa visão, muitas vezes totalmente equivocada que existe apenas dentro da cabeça dessa pessoa narcisista. Esse ciúme pode distorcer diversas situações e cegar essas pessoas narcisistas, como por exemplo ele pode te ver falando com alguém mais velho e logo irá supor que você está tendo um caso com essa pessoa, que essa pessoa é seu meu patrocínio , e por aí vai.

Quando você se envolve com uma pessoa narcisista que possui sentimentos exacerbados de ciúme, esse sentimento que ela chega a demonstrar não é por medo de te perder e sim um medo de ter outra pessoa assumindo o seu lugar. Medo de ter seu ego ferido, “perder” a sensação de poder que ele acredita haver nessa relação.

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