*Hoje é o dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão*
Como médico prescrevo que a prevenção e o diagnóstico são os melhores remédios contra a Hipertensão, como diagnóstico a cada 4 meses verifique a sua pressão arterial e como prevenção;
1. Reduza o consumo de sal nos alimentos, assim como preparações gordurosas;
2. Pratique regularmente exercícios físicos, pelo menos 20 minutos de caminhada diária;
3. Evite o consumo excessivo de álcool e, preferencialmente, não fume;
4. Faça visitas regulares ao cardiologista, principalmente se há histórico de hipertensão na família;
5. Minimize as situações de estresse, pois hábitos relaxantes melhoram a qualidade de vida.
A nossa saúde é o nosso bem maior e desejo a todos um bom domingo de paz e de muita força para que possamos passar juntos, mas separados em nossas casas esses dias tão difíceis que estamos vivenciando.
Um grande abraço!
Deputado Estadual
Eduardo Alencar
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