Tomar menos banhos no frio faz mal para o corpo? Especialistas explicam cuidados

 

Com a queda nas temperaturas, também costuma cair a disposição para encarar o chuveiro. E a boa notícia para quem resiste ao banho nos dias frios é que a dermatologia pode ser uma aliada — ao menos em parte.

Especialistas recomendam diminuir a frequência dos banhos no inverno como forma de proteger a barreira natural da pele, que tende a ficar mais sensível nessa estação.

🛁 A combinação de água muito quente e sabonetes agressivos pode remover os óleos naturais que mantêm a pele hidratada e protegida, favorecendo o ressecamento e até irritações.

A dermatologista Juliana Piquet, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, compara a pele a um muro: “As células são os tijolos, e os lipídeos — óleos e sebos — funcionam como o cimento. Quando tomamos muitos banhos, podemos remover essa camada essencial.”

Menos banho no frio está liberado, e dermatologistas explicam o motivo

 Foto: Freepik

" O sebo natural da pele, o óleo, é importante para manter a pele hidratada e, com isso, o nosso corpo protegido. Se não tem isso, a pele pode descamar. Além disso, ela tem uma série de bactérias importantes para a nossa imunidade que, com o excesso de produtos abrasivos, como os sabonetes, podem desequilibrar e isso é ruim para a defesa do corpo. — Juliana Piquet, dermatologista"

🚨 Atenção: A recomendação é de menos banho, mas não de banho nenhum. Os médicos indicam um banho por dia, mas isso pode depender de alguns pontos, como a prática de atividades físicas.

A dermatologista explica que, apesar de suarmos menos no inverno, isso não quer dizer que nosso corpo não produz secreções que precisam ser limpas.

“É importante proteger a pele e manter a higiene do corpo. Não dá para não tomar banho todos os dias”, explica.

Para quem precisa de mais banhos por dia por hábito, a recomendação é não usar sabonete por toda a pele ou até o uso do óleo de banho, que é menos abrasivo.

Dicas para o banho no inverno

Se entrar no banho é um desafio, sair dele também pode ser. A água quente e a sensação de relaxamento podem ser um atrativo e tanto em dias frios, mas não são bons para a sua pele.

Veja dicas de banho no inverno:

🛁 Evitar água muito quente

🛁 Evitar banhos longos

🛁 Trocar sabonetes de barra por sabonetes líquidos ou óleos de banho

🛁 Hidratar a pele logo após o banho, com a pele ainda úmida

“Quando usamos o hidratante logo que saímos do banho, com a pele ainda úmida, isso ajuda a pele a guardar umidade, não perdendo para o ambiente. Já que o inverno é, também, uma estação seca”, explica.

Fonte: G1 Globo 

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Filha de MC Catra é presa em operação contra golpe de empréstimo consignado

 

Foto/ Reprodução 

Julia Garcia Domingues, filha do cantor MC Catra, está entre os presos na operação Falsa Portabilidade, realizada nesta quarta-feira (9) pelas polícias civis do Rio de Janeiro, Minas Gerais, Santa Catarina e Acre. A ação foi deflagrada para desarticular uma quadrilha especializada em fraudes com empréstimos consignados.

Ao todo, foram cumpridos dez mandados, sendo oito de prisão. Só no Rio de Janeiro, seis pessoas foram detidas. Um dos alvos era Peterson Maffort Grillo, dono de um hostel em Copacabana, zona sul da capital fluminense. Com ele, foram apreendidos um cofre, dinheiro em espécie e documentos.

Julia é suspeita de ter cedido suas contas bancárias para movimentações de dinheiro da quadrilha, colaborando com a lavagem dos valores desviados.

Um sétimo suspeito foi detido em Santa Catarina. Segundo a Delegacia de Repressão às Ações Criminosas Organizadas (Draco), o grupo fraudava empréstimos ao oferecer, falsamente, melhores condições de pagamento. Em vez de reduzir os custos das dívidas, a quadrilha aumentava ainda mais os valores a serem pagos.

De acordo com as investigações, a quadrilha movimentou cerca de R$ 5 milhões desde 2022. O grupo agia em diversos estados e operava de forma estruturada, com divisão de tarefas que incluíam abordagem das vítimas — em sua maioria aposentados — e a posterior lavagem do dinheiro obtido.

“Os alvos eram vítimas com empréstimos ativos. Os golpistas se passavam por consultores financeiros e ofereciam melhores condições. As vítimas, confiando, faziam novos empréstimos e acabavam com duas dívidas, pois os criminosos ficavam com o valor do novo empréstimo”, explicou a delegada Josy Lima, titular da Delegacia de Defraudações do RJ.

As investigações seguem para identificar outros envolvidos. Os presos devem responder por estelionato, falsidade ideológica, falsificação de documentos e lavagem de dinheiro. A Justiça já determinou bloqueios bancários de contas dos suspeitos.

“Uma das vítimas sofreu um prejuízo de aproximadamente R$ 400 mil. Já conseguimos bloquear cerca de R$ 1 milhão”, informou Gustavo Henrique da Silva, delegado da Draco do Acre.

A defesa de Júlia disse que ainda não teve acesso aos autos e não vai se manifestar.

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Após atraso de pagamentos, Memphis Depay falta a treino do Corinthians

 

Reprodução/Instagram

O atacante holandês Memphis Depay não esteve presente no treino desta quarta-feira (9). A atitude do atleta acontece em meio a recente polêmica de atraso dos salários do elenco alvinegro.

Sem participar da atividade, o jogador não deu satisfação sobre a ausência no CT do Parque São Jorge. A informação foi publicada inicialmente pelo jornalista Pedro Ramiro e confirmada pelo CNN Esportes.

Após enfrentar um problema de fluxo de caixa, o Corinthians não realizou os pagamentos previstos para segunda-feira (7). No entanto, a pendência foi resolvida rapidamente, e os salários foram quitados na terça-feira (8), com apenas um dia de atraso.

Um “desafogo” para as dívidas do Corinthians seria a premiação do Paulistão. Entretanto, dos R$ 5 milhões de bonificação, o Timão havia prometido em contrato para o atacante holandês R$ 4.725.603,00.

A situação expõe as dificuldades financeiras do clube, que tentou antecipar receitas para cobrir os compromissos. A diretoria, no entanto, foi informada de que os valores já haviam sido utilizados anteriormente, ainda sob a gestão de Augusto Melo, responsável pelo adiantamento.

Nos bastidores, dirigentes e integrantes do departamento de futebol já sabiam da possibilidade de atraso. Na semana passada, o presidente Osmar Stábile comunicou o gerente de futebol Fabinho Soldado sobre o cenário.

O Corinthians retorna aos gramados no domingo (13), após um mês sem partidas. O confronto com o Red Bull Bragantino será às 19h (de Brasília), na Neo Química Arena, pelo Brasileirão.

Fonte: CNN Brasil 

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Supermercado Guerra está com vaga de emprego

 

O Supermercado Guerra em Nova Cruz está com vaga de emprego para mais informações entre em contato através do número 71 99664-4191

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Macajubense está a procura de emprego

 Keylanne Souza que mora na sede Macajuba está a procura de emprego, segundo ela pode ser qualquer emprego.

Interessados deverá entrar em contato com ela pelo: 74 99980-5201

Deixa Comigo Macajuba 14 anos O Blog do Povo Macajubense

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Vaga de emprego em Macajuba

A direção do Supermercado Pamponet em Macajuba avisa que está tendo uma vaga de emprego para operador de caixa, que saiba manusear computador.

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Aluno deu tapa na cara de professora após chegar atrasado na aula e subir em mesa

Aluno agrediu professora em sala de aula Crédito: Reprodução/Redes Sociais

Uma professora do ensino público do município de Brumado, no sudoeste baiano, foi alvo de um tapa na cara de um dos estudantes do Colégio Estadual em Tempo Integral de Brumado. De acordo com informações da Polícia Civil, a agressão foi motivada por uma discussão entre o aluno, um jovem de 17 anos, e outros colegas de classe. O caso ocorreu na quarta-feira (8).

Conforme as informações do Boletim de Ocorrência Circunstanciado (BOC) registrado na Delegacia Territorial de Brumado, a professora relatou que o estudante, após chegar atrasado na aula, subiu na mesa para desligar o ar-condicionado, sem que houvesse permissão. 

Nota de posicionamento do colégio por Reprodução/Redes sociais

Colégio de Tempo Integral de Brumado por Virlane Carmo/GOVBA

Colégio de Tempo Integral de Brumado por Virlane Carmo/GOVBA

Colégio de Tempo Integral de Brumado por Virlane Carmo/GOVBA

A ação do garoto iniciou uma discussão entre ele e os colegas de classe. Segundo a professora, ela tentou intermediar a situação e e pediu que o adolescente se retirasse da sala. Outro funcionário fez o mesmo pedido, mas o aluno não atendeu e atacou a docente.

Um vídeo registra o momento da agressão. A professora e o estudante estão de pé, próximos à mesa, no que parece uma discussão. A educadora então estende o braço na direção da porta da sala e é atingida pelo aluno com um tapa na cara do aluno. O jovem que sai em direção a porta e é contido por um homem.

O caso foi registrado na delegacia como ato infracional análogo ao crime de lesão corporal. O procedimento será remetido à Vara da Infância e Juventude. O Comitê Estadual Intersetorial de Segurança nas Escolas (CISE) também foi acionado. 

Em nota publicada nas rede sociais, a instituição repudiou a agressão e afirmou que qualquer ação violenta será respondida com as medidas cabíveis. "Esse ato inadmissível fere não apenas a integridade física e emocional da professora, mas também atinge toda a comunidade escolar, que preza pelo respeito mútuo, pela convivência pacífica e pelo diálogo como princípios fundamentais do ambiente educacional", pontuou.

A Secretaria da Educação do Estado da Bahia (SEC), por meio de nota, lamentou o ocorrido e afirmou que, por meio do Núcleo Territorial de Educação 13, adotou todas as providências para esclarecer o caso, além de prestar o apoio necessário à comunidade escolar. O Conselho Tutelar e a família do estudante também foram acionados.

Fonte: correio 24horas 

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Criança autista de 4 anos é amarrada por professora em escola no Paraná

Mulher foi presa em flagrante pelo crime de maus tratos em um centro de educação infantil na segunda-feira (7), em Araucária (PR)

Criança autista é amarrada em banheiro de escola • Reprodução/@kaka_aut

Um menino autista de 4 anos foi amarrado e preso no banheiro, por uma professora, em um centro de educação infantil que fica em Araucária, na Região Metropolitana de Curitiba, no Paraná. A autora do crime foi presa em flagrante por maus tratos na segunda-feira (7). Os outros funcionários da unidade serão ouvidos e podem ser indiciados por omissão.

O Ministério Público do Paraná, por meio da 2ª Promotoria de Justiça de Araucária, requereu a conversão da prisão da pedagoga responsável pela criança em preventiva, mas ainda não foi notificado da decisão judicial.

Inicialmente, a situação foi atendida pela Guarda Municipal de Araucária e pelo Conselho Tutelar. Após denúncias, encontraram a criança amarrada pelos punhos e pela cintura, em uma cadeira, dentro de um banheiro da unidade escolar.

Em entrevista à CNN, a mãe da criança, Mirian de Oliveira, afirmou que depois que fez B.O., contatou a advogada e descobriu que não foi a única vez que o menino sofreu maus tratos. "Encontramos outros vídeos, outros dias com o Valentim, em que ele estava com outra roupa e em outro lugar", afirmou.

Valentim é uma criança não verbal e essa é uma das preocupações da mãe em relação aos maus tratos que ele sofreu. "Como o Valentim não fala, eu fico pensando o que mais eles fizeram que ele não sabe contar pra mim", diz ela.

Segundo Mirian, outros pais que já tiraram o filho da escola e relataram situações parecidas com outras crianças. "Tem outras fotos de outras crianças, também amarradas, dormindo em cadeiras na mesma escola, tudo feito pela mesma diretora, pelos professores que estão lá sobre a orientação da diretora.", relatou.

A Prefeitura de Araucária afirmou em nota que a direção da instituição colaborou prontamente com a investigação, e que a mãe da criança acompanhou todo o procedimento.

A equipe da Polícia Civil do Paraná afirmou que segue em diligências para a elucidação do caso e a conclusão do inquérito policial.

Fonte: CNN Brasil 

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SUS passa a oferecer dois novos tratamentos para endometriose

Pacientes terão acesso ao DIU com levonorgestrel e ao desogestrel, que ajudam a aliviar sintomas e conter avanço da endometriose

O Sistema Único de Saúde (SUS) vai oferecer duas novas opções de tratamento hormonal para mulheres com endometriose. O Dispositivo Intrauterino com levonorgestrel (DIU-LNG) e o desogestrel foram incorporados recentemente à rede pública como alternativa terapêutica para ajudar a conter a progressão da doença e reduzir os sintomas associados, como dor pélvica crônica e infertilidade.

A endometriose é uma condição ginecológica inflamatória que afeta cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). O distúrbio ocorre quando o tecido semelhante ao endométrio (que normalmente reveste o útero) cresce em locais como ovários, bexiga e intestino, provocando dor intensa e, em muitos casos, prejuízos à fertilidade.

O que é a endometriose?

. A endometriose é caracterizada pelo crescimento de tecido semelhante ao endométrio – que reveste o útero – em outras partes do corpo, como ovários e intestino, formando lesões.

. A doença interfere em diversos aspectos da vida da mulher, incluindo saúde mental, vida sexual, relações pessoais, trabalho e renda.

. Entre os principais sintomas associados à endometriose estão: dismenorreia (cólica menstrual intensa), dor pélvica crônica, dispareunia (dor durante a relação sexual com penetração), infertilidade, queixas intestinais e urinárias com padrão cíclico.

. As causas da endometriose ainda não são completamente conhecidas e o diagnóstico definitivo só é possível por meio de laparoscopia.

Novas tecnologias de base hormonal

O DIU-LNG é uma opção de longa duração, com necessidade de troca apenas a cada cinco anos, e pode ser usado por pacientes com contraindicação ao uso de anticoncepcionais orais combinados. Ele libera pequenas quantidades do hormônio levonorgestrel, que ajuda a inibir o crescimento do tecido endometrial fora do útero.

Já o desogestrel, um anticoncepcional oral à base de progestágeno, atua bloqueando a ovulação e, com isso, dificulta o desenvolvimento das lesões endometrióticas. O medicamento poderá ser usado já na primeira abordagem clínica, mesmo antes da confirmação diagnóstica por exames.

Ambas as tecnologias foram avaliadas e recomendadas pela Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no SUS (Conitec) e só começarão a ser ofertadas de forma ampla após a atualização do protocolo clínico da doença.

“Estamos falando de garantir cuidado oportuno e eficaz para milhares de mulheres que convivem com a dor e o impacto da endometriose em seu dia a dia. A oferta desses dois tratamentos representa, acima de tudo, qualidade de vida para as pacientes e um avanço relevante na atualização tecnológica do SUS — fruto de um processo criterioso, conduzido com base nas melhores evidências científicas pela Conitec”, afirmou o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, em comunicado

Cresce o número de atendimentos no SUS

Dados do Ministério da Saúde indicam que o atendimento a pacientes com endometriose tem crescido no SUS. Na Atenção Primária, houve um aumento de 30% nos registros entre 2022 e 2024, passando de 115 mil para quase 145 mil atendimentos. Já na Atenção Especializada, o crescimento foi de 70% no mesmo período, com mais de 53 mil casos registrados em 2024.

O tratamento pelo SUS já inclui abordagens clínicas e cirúrgicas. Além dos contraceptivos hormonais, são oferecidos medicamentos para controle da dor, como analgésicos e anti-inflamatórios. Em casos mais complexos, procedimentos como videolaparoscopia, laparotomia ou histerectomia podem ser indicados.

Os principais sintomas da endometriose incluem cólicas menstruais intensas, dor pélvica frequente, dor durante as relações sexuais, dificuldades para engravidar e alterações intestinais ou urinárias cíclicas. O diagnóstico precoce e o acesso ao tratamento adequado são essenciais para evitar complicações e preservar a qualidade de vida das pacientes.

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Fonte;.metropoles

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Saiba quais posições para dormir podem gerar altos níveis de estresse e descubra como relaxar

Médica também recomenda incorporar alimentos ricos em magnésio no jantar, como bananas, nozes ou chocolate amargo, ou considerar suplementos como bisglicinato de magnésio

Saiba quais posições na hora de dormir indicam altos níveis de estresse e veja como relaxar — Foto: Freepik

Dormir em posição fetal muito curvada, cerrar os punhos ou a mandíbula, dormir de bruços com o pescoço tenso, mudar constantemente de posição ou ter espasmos frequentes durante a noite podem ser sinais de um estado de alto estresse durante o sono. A médica Sara Marín ressalta que essas posturas não devem ser negligenciadas, pois refletem uma atividade fisiológica que pode estar relacionada à superprodução de cortisol, hormônio liberado em situações de estresse.

Essa hiperatividade hormonal pode interromper os ciclos do sono, dificultando um sono reparador. Em particular, dormir em posição fetal extrema ou com tensão muscular constante pode impedir o relaxamento do sistema nervoso durante a noite.

O cortisol, conhecido como o "hormônio do estresse", desempenha papéis essenciais na sobrevivência, mas, quando elevado por longos períodos, afeta negativamente o metabolismo, o sistema imunológico e o equilíbrio emocional. Durante a noite, níveis elevados podem causar microdespertares, inquietação e sensação de fadiga ao acordar.

Recomendações nutricionais e ambientais para melhorar descanso

Para combater esses sintomas, Sara recomenda incorporar alimentos ricos em magnésio no jantar, como bananas, nozes ou chocolate amargo, ou considerar suplementos como bisglicinato de magnésio. O magnésio atua como um relaxante natural para o sistema nervoso e promove a produção de melatonina, o hormônio responsável pela regulação do ciclo do sono.

Além disso, ela recomenda manter a temperatura do seu quarto entre 18°C e 20°C, pois "o corpo precisa esfriar para produzir melatonina", explicou. Uma temperatura adequada, juntamente com a redução do tempo de tela antes de dormir e a criação de um ambiente escuro e silencioso, pode facilitar um descanso mais profundo e contínuo.

Outra ferramenta que a especialista destaca são os adaptógenos, substâncias naturais que ajudam a regular a resposta do corpo ao estresse. Sara explicou que, em situações de estresse prolongado, os níveis de cortisol permanecem elevados, o que pode esgotar o corpo. Os adaptógenos, diz ela, atuam no centro regulador do cortisol no cérebro, ajudando a equilibrar seus níveis.

"E essas plantas adaptógenas vão até o centro regulador do cortisol no cérebro e o ajudam a passar de um nível alto para um nível baixo", explica. "Eles podem ser um suporte natural para o seu corpo se regular", observou Sara, enfatizando sua utilidade em momentos de alto estresse. Essas recomendações fazem parte de sua abordagem para melhorar o descanso quando fatores ambientais e emocionais podem prejudicar um sono reparador.

Turismo do Sono: Hotel em Coimbra é especializado em fazer 'dormir nas nuvens'

Diárias custam cerca de 500 euros no Spa do Sono, do grupo Valor do Tempo

Fonte:OGlobo / Saúde 

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Por motivos de força maior, o bye bye São João acontecerá neste sábado (12) e domingo (13). Confira a programação abaixo:

Por motivos de força maior o Evento que aconteceria dias hoje sexta-feira (11) não acontecerá mais 

Alô Macajuba e região 

Sábado e domingo é dia de festa, cultura e tradição, com os eventos da Lei Aldir Blanc 

É o bye bye São João chegando contudo nos dias 11 e 12 de julho, na praça Alípio Fraga!

No sábado, dia 12, a partir das 19h.

Com a locução de Cristiano Silva,festa começará cedo

- A partir das 18h, tem Exposição de Artesanato.

- Às 20h, tem a tradicional Quadrilha do Planalto.

E logo depois, shows incríveis com:

- Lorena Dias

- Devinho

- Dilton – Trio, Forró e Poesia

- Manuel Coutinho

 Domingo Após a missa  a locução com Márcio Dourado você curte:

- Dino Nery

- Nilson Santos

- Márcio Dourado

Não fique de fora dessa despedida especial do são João!

Realização: 

Prefeitura de Macajuba 

Secretária de educação cultura esporte e lazer e turismo

Departamento de Cultura 

Governo federal 

Lei Aldir Blanc - cultura viva no interior!

 

Fonte; ASCOM 

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